バストアップと栄養

  • 2010.09.08 Wednesday
  • 13:08
バストアップには食生活を見直すの大事とされているみたいです。

胸が小さい人は、偏った食事や栄養不足が原因になっているということがあります。

好きなものばかりを食べたり、無理なダイエットで、体に必要な栄養を摂れないと、バストが育つのに使われる栄養が不足して、バストが発達しないことも。

バストは女性ホルモンの影響を受けていますが、健康状態が悪いとホルモンの分泌も活発でなくなり、バストにも影響してきます。

ハリのあるキレイな胸のためには、栄養バランスの取れた食事と、バストアップに効果のある食品を食べることがおすすめ。

大豆は、女性ホルモンに似た成分のイソフラボンを含んでいるし、さらにカロリーも低いので、ボディラインが気になる方に人気です。

バストアップと美容に役立つ食品は、お肌に効果的なビタミンAたっぷりのレバーやモロヘイヤ、坑酸化作用があることで知られるビタミンEなどです。
さらに、良質なタンパク質はバストが成長するためにも是非摂りたいです。