アンチエイジングの基本

  • 2009.06.09 Tuesday
  • 16:28
アンチエイジングといえば、美容整形や高級な化粧品、贅沢な健康食品などを思い浮かべがちですが、一番大事なのは、カラダが健康な状態であることです。
ですから、アンチエイジングの基本となるのは、健康的な日常生活といえます。

いくらが外見が美しくても、身体の内面が弱っていたのではアンチエイジングが上手くいっているとはいえず、カラダの内面が健康でなければ、外見も美しくはなれないでしょう。

便秘は腸の老化を示すサインであるといわれ、腸の働きが弱り、便秘になっているにもかかわらずそのまま放置すると、腸の老化がどんどん進んでしまうことになります。
腸の若さを保つためには、便秘にならないように日ごろから気をつけておかなければなりません。